Aprenda a ser o coach de si mesmo

Coach é uma profissão que está na moda. O termo pode ser traduzido como “mentor”, aquela pessoa com mais experiência que conversa com você e dá conselhos sobre o que você deveria estar fazendo mas não está.

O problema é que nem todos tem dinheiro ou condições de encontrar um coach. E, se formos parar para pensar, a maioria de nós na verdade sabe o que deveria estar fazendo. Sabemos que precisamos fazer mais exercícios, nos alimentarmos melhor, trabalhar menos e melhor, dormir melhor, controlar nossos gastos etc.

A questão do “como” também não é empecilho. Vivemos na era da informação e qualquer pergunta pode ser respondida em segundos no Google. Podemos aprender como nos exercitar, controlar gastos, dormir melhor e tudo o mais.

O real problema, então, é a ação. Sabemos o que devemos fazer e como devemos fazer, mas geralmente não fazemos. Aí é que o papel do coach – que funciona como um personal trainer para a vida – se mostra muito necessário.

Se não temos condições de ter um mentor, que tal nos tornarmos mentores de nós mesmos?

Mestre e aprendiz

Se existe uma parte de nós que sabe o que deveríamos estar fazendo e outra que não está fazendo o que deveria, não é como se fôssemos duas pessoas? Por que não aproveitar esse fato para criar uma persona para essa mente que sabe o que deveríamos estar fazendo e nos tornarmos nosso próprio coach?

O papel e a caneta serão seus melhores companheiros. Anote o que deveria estar fazendo, trace planos, prazos e cobre-se como um treinador rigoroso cobraria. Uma dica é tornar público o que você sabe que tem quer fazer.

Nenhum de nós quer ficar mal perante aos outros, então se prometemos publicamente que vamos fazer algo teremos – além de nós mesmos – outras pessoas nos cobrando.

Muitas vezes estamos no limite de conseguirmos tudo o que desejamos. Está faltando apenas um empurrãozinho para tomarmos as atitudes que deveríamos e assim florescer na vida. Não deixe essa oportunidade passar.