Leitora do Curta Vida encara o Pacto de Março
Publicado em 14.04.2009 às 22:40 na seção Comportamento
Desde o dia 2 de março que não publico nada aqui. Neste dia, soltei um post propondo aos leitores o Pacto de Março: um mês inteiro dedicando-se a formação de um hábito.
No caso, propus a mim trazer o “eu” do Mundo das Ideias para a realidade. Mas qualquer outro hábito estava valendo.
A leitora Paula, do blog Positivo e Operante, topou o desafio e tentou criar seis hábitos (alimentar-se bem, praticar exercícios, estudar e trabalhar com foco, não pular intervalos de trabalho, não desperdiçar dinheiro e postar no blog dela todos os dias).
No final, ela conta que falhou em três e foi bem em outros três. Nada mal, formar três hábitos em um curto período de tempo. Uma possibilidade seria focar em um hábito de cada vez, ou, no meu caso, tentar algo menos ambicioso. De qualquer forma, o que vale é tentar.
2 Comentários
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Olá,
Completei duas metas com sucesso: 1. agora eu bebo suco de uva integral (ou outro bem gostoso) no lugar de refrigerante, 2. e troquei a manteiga pela coalhada seca light. Pode parecer pouco e bobo, mas provoca uma diferença tremenda. Já faz um mês e meio que nem bebo refrigerante, nem passo uma manteiga no pão; isso não faz a menor falta, o que significa que novos (e mais saudáveis) hábitos foram criados. Infelizmente, faltei muito a academia, o que me impede de considerar a atividade física como um novo hábito. Por enquanto. Há sempre tempo para retomar o desafio. Abraços e parabéns pelo site.
Bah, o site acabou???